何谓“职业健康”？无论做什么工作，不管是屋外的建筑工、清洁工，还是在办公室或生产线上的各种岗位上的工人们，都存在一些影响到我们身心健康的不良因素，如不正确的工作方式，工作环境存在的噪声、灰尘等危害因素，有毒物质，危险的设备，不良的工作压力等。而“职业健康”就是探讨工作与健康的相互关系。
职业病是指劳动者在生产劳动工程中因接触有毒害物质引起的疾病。有效控制职业危害因素是预防职业病，保护我们身心健康的最佳放法。职业中的危害因素或许真的“降临不到我们身上”，但它确实就在我们身边，威胁着我们的健康。我们如何防止职业病于未然呢？下面，我们将从劳动生产过程中的危害因素着手，给大家提供预防职业病的知识，使大家能够健康快乐地工作。
一、物理因素的伤害
机械危害
机械作为人类社会的文明成果，在为人类做出贡献的同时。又在时刻威胁着劳动者的健康。作为长期与机械打交道的我们，是否已经清楚了他们的危害因素呢？
机械装置容易对我们造成伤害的主要有3个部位：操作点，即对原材料进行切割、弯曲、成型和镗孔的地方；电传输系统，即电机的机械能或能源传输到工作机械的部件的组件部分；操作机器时所有运转的部件，即旋转、往复和横向运动的部件。这些部件造成的危害主要有：压伤、刺伤、撞伤、绞伤、切伤、夹伤或被飞射屋击伤等。
避免机械带来的危险，关键在于工厂管理。如，购买机械时向供货商要求提供具体的安全防护措施；布置机械时，应充分考虑机械的安全操作、物料进出、动力传送与危险隔离等问题；在安装时，依照相关规定设置符合标准的安全护罩或设备；建立完善的机械安全管理手册，并确保工人严格遵守，在机器的危险比粉加警告标志；设有专门的技术人员对机器进行保养、修理和调整，并对工人能否进行安全操作进行定期检查。所有的这些措施，都有益于机械的危害因素。
作为打工者，在操作机械时，应根据不同行业的特点，佩带合适的个人防护用具。
噪音危害
如果长期在高噪音的环境中工作，而没有适当的保护措施，可能会导致失聪。我国法律规定职业接触最大允许的噪音水平在85-90分贝之间。
高噪音有危害，但其危害可以降低到最低限度。工厂及时对设备保养、维修、包裹，并为工人提供合乎国家标准的听觉保护器，定期进行再因训练。所有这些措施都有利于减少高噪音带给我们的伤害。
光线危害
眼睛是心灵的窗户，也是最容易受到伤害的器官。工作环境中的光线容易使眼睛疲劳、疼痛；硬物撞击、飞射的碎屑，很容易弄伤眼睛；飞溅的化学品，容易灼伤眼部。
工厂为工人提供一个安全的工作环境、安装固定式的护罩或屏障、提供岗前培训、在危险的地方张贴告示，是避免眼睛受到伤害所必不可少的措施。作为劳动者我们应注意用什么眼镜来阻隔微粒、飞屑、碎片的冲击，用什么防护用具来防止化学物品的飞溅等来伤害我们的眼睛。
高温危害
如果选择了厨房、洗衣工厂、锅炉房等地方工作或进行户外体力劳动时，很容易因高温而发生中暑。中暑是一项比较严重的职业危害，轻者头晕头痛，重者可能发生死亡。
预防高温中暑的方法就是佩带必要的个人防护用具（如隔热手套、红外线反射面罩及加铝的反射衣服等）和进行必要的饮食调理。关键的预防是要用隔热材料隔离发热源，在热源的上方或适当位置，设置抽气系统，加强通风，促使空气流动。
其他物理性危害
工作中接触电离辐射或一些致癌物质时，能引起血癌、皮肤癌、肺癌及骨癌；经常接触到某些粉尘、金属、溶剂、颜料等化学物质时，容易引发肺癌、皮肤癌、鼻癌、肝癌及膀胱癌等疾病。预防职业性癌症最有效的措施是尽量使用非致癌物质，其次是尽量避免接触致癌物质，如生产和输送致癌物质的系统要密封，接触致癌物质的时候要穿戴好防护品。
机械的震动属于职业危害因素之一，长期使用震动工具（如风炮）会令手部疼痛、麻痛、甚至失去工作能力。气压危害，加压隧道的工作人鱼及潜水员当返回正常气压而无适当的减压防护时，可能会产生减压病。患者会出现关节疼痛，甚至头晕及呕吐等疹状。
二、化学性因素的伤害
大部分工业上的化学品都对人体有损害，其中有些危害属于慢性，短期内未必对身体造成明显的影响，但长期接触可能严重危害健康。化学品对人体产生危害的途径有很多，通过鼻子，可以吸入各种化学气体、烟雾及尘埃；通过口可以吸入或吞入各种化学物质，比如溅到或沉积到食物、饮料上的化学物质，粘在胡须或手上的化学物质。化学物质一旦进入人体，便进入血液并到达人体内的各个器官，从而对人体造成损伤。
工作中的化学品危险标签附图
职业中毒是职业病中的第二号杀手。导致职业中毒有三种有机溶剂最为常见，那就是正乙烷、三氯乙稀和苯。
防止化学品带来的有害因素，主要在于尽可能使用无毒无害的替代品；采用封闭式的工序，避免有毒化学品污染工作车间；设置通风系统，保持工作环境空气流通，采用适当的抽风设备以便抽去尘埃；提供有效的防尘、防毒面具，避免有毒化学品进入呼吸道；定期给工人进行检查。
三、人体功效因素的伤害
在人、工具和工作环境的相互配合的问题上，出现了人体功效学的探讨。实践表明，如人、工具和环境能够和谐配合，工作效率会大大提高。相反，如果在工作中出现工作桌和椅过高或太低、工具的设计不符合使用者的手形、在不适当的姿势下重复动作、长时间一固定的姿势工作、负荷物过重或过大时，都会对肌肉、筋骨造成损伤。
改造或重新设计工作台或工作区域、安排适当的工作进度和合理的工作量，编排轮流不同的工作，尽可能地使工作内容多样化，并使工人充分的休息及正确的操作方式，是预防人体功效负面影响的有力措施。
四、生物性因素的伤害
从事屠夫、农夫、制革工人、兽医等因经常接触动物，很容易感染炭疽病及禽流感等传染性疾病。而在有鼠类出没的地方，如水渠清理工人，很容易感染上钩端螺旋体病。
护理人员、研究人员、化验人员、病理工作人员因在工作上需要频密接触血液、血液制品或肝炎病毒源，很容易感染乙型肝炎。如果有针刺般疼痛或怀疑自己被感染时，应立即找医生诊治，肝炎的早期是很容易治疗的。总之，掌握职业病的相关知识，是做好自我防护的必然途径。
五、职业病的诊断
首先，要时刻警惕职业病。一旦发现身体不适，就要注意这个病是否与工作环境和工作性质有关，同时立刻到医院就诊，做到“早发现，早治疗，早康复”。另外，如果所患的病被确诊为职业病时，应立刻向工厂的主管部门报告，一方面促使其改善劳动环境，另一方面，可按照国家的规定享受待遇。
其次，如果我们怀疑自己患了职业病，我们必须到政府认可的部门，如当地的职业病防治医院或卫生防疫部门进行详细的检查，以确诊是否真为职业病。
第三、当职业病防治院或卫生防疫站作出诊断后，会派人到你所在的企业进行现场调查，并作初步的诊断。
第四、职业病防治医院或卫生防疫站怀疑存在职业病的危害因素后，会向所在城市的职业病诊断委员会报告。
第五、职业病诊断委员会派人组成调查小组作进一步的调查，并召开职业病会议，集体会诊并作出诊断。
第六、如果经过会诊，确定为职业病后，职业病诊断委员会向你所在企业发出《职业病诊断证明书》，同时职业病患者可以按照国家法律的规定享受职业病待遇。
如果以前我们对职业健康以及职业病一无所知，对遭受职业危害和患上职业病后无所适从，那么现在我们应该做到对它有所了解了，一旦患了职业病，就要按照上面的步骤一步一步去做。当然，其中的过程可能是漫长的、艰辛的，但是，我们既然是心中有数的，就应该一边治疗，一边耐心等待结果。要相信法律是保护我们权益最可靠的武器。
六、职业健康保护法律、法规
1、《中华人民共和国劳动法》
2、《中华人民共和国职业病防治法》
3、《职业病职业卫生标准管理办法》
4、《职业病危害项目申报管理办法》
5、《建设项目职业病危害分类管理办法》
6、《职业健康监护管理办法》
7、《职业病诊断与鉴定管理办法》
8、《职业病危害事故调查处理办法》
9、《职业病分类目录》
10、《职业病危害因素分类目录》
11、《建设项目职业病危害评价规范》
12、《工伤保险条例》
13、《建筑安装工程安全技术规程》
14、《工厂安全卫生规程》
15、《关于防止厂矿企业矽尘危害的决定》
16、《关于加强防尘防毒工作的决定》
17、《工业企业噪声卫生标准》
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