一、基本方法
1火灾时一定要保持镇定，切不可惊慌失措，乱作一团，盲目逃跑或纵身跳楼。要了解自己所处的环境位置，及时地掌握当时火势的大小和蔓延方向，然后，根据疏散指示标志的指示和具体情况选择逃生路线。
2以寻找安全疏散出口为原则寻求逃生通道，因为安全疏散通道具有防烟、防火、逃生的功能。
3选择沿墙壁前行，有楼梯的绝不使用电梯。
4由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。
5火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，要用毛巾、手帕等物品捂住口鼻防止中毒。
6逃生时应从高楼层处向低楼处逃生，因为火势是向上燃烧的，火焰会自下而上地烧到楼顶。
二、不同情况下的避险方法
1初起火灾时，可披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去。同时，要大声呼唤受火势威胁的周围人员，让他们迅速反应快速逃生。
2在浓烟中逃生时，要用湿毛巾捂住嘴鼻，弯腰行走或甸甸前进，寻找安全出口。
3如果身上着火，千万不要奔跑，要就地打滚，压灭身上火苗。同伴身上着火，可用衣、被等物覆盖灭火或用水浇灭火苗。
4发现居所外着火情况不明时：
（1）开门前应先用手触摸门把锁，如果门锁温度很高，或有烟雾从门缝中往里钻，则说明大火或浓烟已封锁房门出口，此时千万别贸然打开房门；
（2）如果门锁温度正常或门缝没有烟雾钻进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时可打开一道门缝观察外面通道的情况；
（3）开门时要用一只脚去抵住门的下框，防止热气浪将门冲开，助长火势蔓延，在确信大火并未对自己构成威胁的情况下，应尽快离开房间逃出火场。
5当离开房间发现起火部位就在本楼层时：
（1）应尽快就近跑向着火房间反方向的安全疏散口，遇有防火门应及时关上；
（2）如果楼道已被烟气封锁或包围时，应尽量降低身体尤其是头部的高度，也可利用湿毛巾或衣服等捂住口鼻；
（3）必须经过火焰区，逃生前最好将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等裸露部位；
（4）当确信火灾不在自己所处的楼层时，仍应就近向安全疏散口撤离；
6如果着火点位于自己所处位置的上、下层时：
（1）如果着火点位于自己所处位置的上层，应向楼下逃去，直至到达安全地点；
（2）如果着火点位于自己所处位置的下层，应以寻找安全疏散出口为原则；
（3）在高层建筑中，因为平行设置的疏散出口较多，要尽量平行方向寻找出口，不到万不得已时不要向楼上跑，以防走上绝路，因为火主要是向上蔓延，且速度很快，烟气向上扩散的速度也比水平流动的速度快好几倍。
7当大火和浓烟已封闭通道时：
（1）应立即退回室内，然后关闭房内的所有门窗，防止空气对流，延迟火焰的蔓延速度；
（2）用布条堵塞门窗的缝隙，有条件时可用水浇在迎着火的门窗上，降低它的温度等待救援；
（3）在较高楼层上呼救声，一般地面上的人是听不到的。这种情况下一方面应利用手机、电话等通讯工具向外报警，以求得援助，另一方面也可从阳台或临街的窗户内向外发出呼救信号，向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物，夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标；
（4）在得不到及时救援时，可用房间内的床单、被里、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上下滑到下面没有起火的楼层时，就可以破窗而入；也可利用建筑物外墙上的落水管、避雷针等逐层下降至地面或没有起火的楼层下逃生；或者利用房内的门窗、天窗、阳台或竹竿等寻求其他逃生的途径。
以上方法不适合年龄小、年纪大、病人或行动不便的人。
8在楼上被火围困时，可向室外扔抛沙发垫、枕头、衣服等软物或其他小物品发出求救信号。夜间则可打手电或敲击铁质器具、面盆等发出求救信号。
9当周围全部被火侵蚀时也不要慌张，可充分利用室内设施自救，如：躲进厕所内用毛巾塞紧门缝，打开水龙头把水泼洒在地上、门上降温，躲进放满水的浴缸内等，但千万不可钻到阁楼、床底、大橱内避难。
10如不得已就近逃到楼顶，要站在楼顶的上风方向，等待救援。
11火场切勿轻易跳楼，在万不得已的情况下，处在低楼层时可采取跳楼的方法进行逃生。但要选择较低的地面作为落脚点，并将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物。
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