全民健身运动也要讲安全

　　看到本文题目也许有人会发出疑问：只有从事生产劳动才必须讲安全，为什么全民健身运动也需要讲安全？如果有人提出这样的发问很好，看完本文你就会一一见分晓为什么全民健身运动也要讲安全了。
　　
　　全民健身是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动。它是体育事业的重要组成部分，是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业，也是国家的一项重要任务。参与体育、增强体质是公民的权利和义务。全民健身的发展水平是一个国家体育发展水平的重要标志。
　　
　　《全民健身计划纲要》１９９５年６月经国务院批准，在全国颁布实施至今已经15年了。随着我国经济、社会、体育事业的不断向前发展以及人民生活水平和质量的不断提高，全民健身已经成为了广大群众业余文化娱乐生活当中的重要组成部分。现在从城市到农村、从街道到厂矿企业的生活小区之中都修建了许多体育锻炼场馆和各种类型适合于大人小孩、老年人锻炼的健身运动器材，为广大群众积极参与全民健身运动提供了方便，创造了有利条件，为此广大群众的身心健康得到了进一步增进，生活质量不断提高。
　　
　　但是在参与健身运动的同时也经常听到或看到有极少数和个别同志，由于自己选择锻炼的项目、方式方法不当和不科学而经常发生意外，使自己的手脚扭伤或身体的其他部位受到伤害，严重的还出现危及自己生命安全的现象，这些都违背了身心健康的原则。
　　
　　例如某年某月，某地某某的父亲一天去进行正常的晨练，岂料祸从天降，一台损坏的健身器材就夺去他父亲的生命。当时某某的父亲在一个室外健身器材（划船器械）锻炼，刚上去操作臂杆就从上面被其向后翻甩了出去，人当即瘫倒在地。在众人的帮助下，其父亲被送到附近医院急诊室进行就诊。经医院做CT检查，发现其父亲颈椎严重骨折又脱位，四肢瘫痪。后来因为这所医院不具备医疗条件，无法再继续施救，建议急转条件好的大医院。某某和家人及时将父亲送往大医院治疗。经专家检查说：其父亲因颈椎5、6骨折、脱位、神经受损、四肢瘫痪，会导致呼吸衰竭，随时会有生命危险，并随即下发了病危通知书。在医院抢救的几天中，其父亲反复念叨：“真象一场梦。想不到锻炼会是这样子。早知道……咳。”在去世前的几个小时，受切开气管影响，其父亲已不能成音，垂危之际，他心有言话无语，未能留下片言只语，就撒手人寰了。后来为了此事还引发了一场不小的官司……
　　
　　另外是有一天某某与朋友一起去打网球的时候，在开球筒时由于不懂方法手被划伤。当时他去换新球的时候，由于方法不当，匆忙之中拉了球筒的铁环，根本没有想到开球筒还有什么123的方法。结果唰的一下，手一下就被划破了一个大口子，鲜血直流。类似这种现象和事例还有很多很多……
　　
　　因此，无论是你是我还是他，在参加全民健身活动的时候一定要注意讲安全。而且在健身活动中也要坚持“安全第一，预防为主”的原则。注意以下的事项，以最大限度地避免发生意外。
　　
　　1、设在生活小区的各类公共健身器材和体育设施，所在单位的主管部门(所有权人)要严格按照规定，组织专人定期进行维护保养，确保健身器材和体育设施完好无损、有安全保障。
　　
　　2、凡是参与健身运动的同志在使用健身器材和体育设施进行锻炼之前，一定要认真看清楚上面的安全警示标志、说明和安全操作技术方法，严格按照规定进行操作锻炼（每一种健身器材上都有安全警示标志、说明和安全操作技术方法）。
　　
　　3、无论是年轻人还是年长的老者，在参与健身的时候一定要选择适合自己身体条件的锻炼项目；特别是小孩在运用健身器材进行游戏玩耍锻炼身体的时候，一定要有大人在身边陪护和看管。比如健身晃板、健骑器、跑步机、荡秋千等健身器材，小孩上去的时候一定要有大人在身边陪护和看管，否则就很容易出现这样或哪样的意外。俗话讲“小心才能驶得万年船”就是这个道理。
　　
　　4、参与健身运动的时候要讲究方式方法得当、讲科学，不能盲目乱来；锻炼的时间长短也要得当，以最终达到锻炼身体为标准，不宜劳累过度，否则就会物极必反。
　　
　　5、大力宣传和弘扬人人自觉爱护公共财产，不要随意损坏或破坏体育设施和健身运动器材的精神，做到爱护公共财产人人有责。
　　
　　因此，在参加全民健身运动中也要讲安全，讲科学，必须坚持“安全第一，预防为主”的原则。