近日，随着气温的连续走低，如何稳定病情，安全过冬是高血压病人特别关注的问题。笔者根据手头现有资料整理出几条生活中需要注意的事项，仅供参考。
A、注意防寒保暖，避免严寒刺激。低温可使人体表血管弹性降低，阻力增加，使血压升高，导致脑血管破裂出血；寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌过多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。另外，寒冷可使血液中纤维蛋白的含量增加，血液粘稠度增加，促使血液中栓子的形成。针对这种情况，病人一定要注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来气温骤降时，要注意及时添加衣服；在饮食上应当多吃一些热量高和营养丰富的食物，忌烟酒，保持大便畅通。同时为提高抗寒能力，病人要坚持体育锻炼，如散步、打太极拳等。
B、平时适当控制情绪，保持平和的心态，避免因极度愤怒或紧张而容易诱发的中风现象。因此，高血压病人要保持愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤和恐惧。
C、坚持复药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服，应在医生的指导下，坚持服用相当长的时间，使血压保持在较理想的水平，并经常测量血压，发现异常及时处理。
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