驾车时若是打起瞌睡来，必须赶紧提起精神，然后找个安全地方停歇。
　　
　　危险征兆
　　
　　在温暖的车厢里长途驾驶，尤其是在宽阔而笔直的高速公路上，比起在闹市的街道穿插更加危险。长时间驾驶，很容易做起白日梦来，心不在焉，以致酿成车祸。不断掠过的景物有强烈的催眠力量，能使人陷入近似迷睡的状态。
　　
　　由于疲劳是在不知不觉间逐渐形成的，要判断什么时候到了危险程度，有时相当困难。发觉出现以下情况，必须立刻采取行动
　　
　　补救：
　　
　　·不断打吹欠。
　　
　　·眼皮沉重，很难张开。
　　
　　·精神不集中，尤其是在单调漫长的路上驾驶。
　　
　　·忽然发觉记不起刚才经过的路。
　　
　　·发觉自己突然从瞌睡中惊醒。
　　
　　·汽车离开行车线，须连忙转方向盘。
　　
　　·偶尔失神几车祸，幸运迅速采取行动才避过了。
　　
　　·为眼前黑影吃一惊，其实并无其事。
　　
　　提起精神支撑一会儿
　　
　　·一旦恹恹欲睡，要尽快驶到安全地点停车。在高速公路上，
　　
　　不要驶到专供发生紧急事故车辆使用的路肩停下。
　　
　　·立即放慢速度。
　　
　　·仪表板上的通风口转向自己的脸部，凉气吹来，能使人精神一振。
　　
　　·舔湿手指，抹湿额头和眼睑，尤其是眼睛的内角，让风口凉风直吹脸部。
　　
　　·用力吸气，撅起嘴，再慢慢呼气。
　　
　　·如同车的人聊聊天。
　　
　　·如路上很静，没有下雨，可打开车窗吹风。但高速公路或繁忙道路的噪声太大，令人更易疲劳，所以不可长时间打开车窗。
　　
　　·听听提神的音乐。但有些音乐会令人入睡，有些则令人烦躁而增加疲劳。
　　
　　驾车时怎样保持清醒
　　
　　·喝酒或服药后不要驾车。
　　
　　·吃得很饱时，不要驾车；消化活动会令人人睡。
　　
　　·长途驾驶前，要吃点东西，休息一下。不要空着肚子开事，饿着肚子很难集中精神。
　　
　　·如要通宵驾驶，事前至少得睡上三小时。
　　
　　·开车前，把座椅调校一下，让自己坐得舒适。
　　
　　·不要穿紧身的衣服。长时间坐着，肚子和脚踝可能发胀。
　　
　　·强光会使眼睛疲倦，如白天阳光猛烈，宜戴太阳眼镜。晚上则不要戴专供夜间驾驶用的眼镜或有色眼镜；这些眼镜虽能减弱对头车的强烈灯光，却使人看不清颜色暗淡的物体。
　　
　　·要保持车厢内外空气流通。
　　
　　·交通阻塞时，可以趁机活动一下四肢，例如屈屈脚趾、转转手腕、伸伸肩膀和颈部，既可促使血液循环，也可解闷。
　　
　　·驾车长途旅行时，最好和别人轮流开车。
　　
　　·不时吃硬糖果提神。
　　
　　·长途驾驶，要不时停车休息。不要连续驾驶三小时以上。
　　
　　·如果在外地驾驶，停车休息的次数应较多。车子、道路、交通标识都陌生，分外费神。
　　
　　·停车休息时，倘若有需要可小睡片刻，但一定要下车逛逛，舒展一下筋骨，促使血液循环。喝杯热饮料也很有好处。
　　
　　·短暂停歇时，不妨脱掉鞋袜。双脚舒适凉快，头脑更清醒(安全文化网)

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